Nasze artykuły

Elastyczna podłoga jest dobra do przysiadów

Elastyczna podłoga jest dobra do przysiadów

Od kiedy byłem mały, zawsze podobało mi się, jak mój tata ćwiczyć w siłowni, którą kompletował przy domu. Mieliśmy tam zawsze róznego rodzaju hantelki, sztangi i wiele przyrządów, których preznaczenia wówczas nie znałem. Tata zawsze powtarzał, że podstawą dobrgo treningu jest solidna rozgrzewka i bezpieczne warunki do ćwiczeń. Własnie dlatego podłoga powinna być elastyczna. UniknieWięcej oElastyczna podłoga jest dobra do przysiadów[…]